¿Languidez en pandemia? ¿Has sentido sensación de vacío o que los días pasan sin rumbo en estos meses de pandemia? Ese sentimiento se llama languidez y, según expertos, podría ser la emoción dominante en el 2021.
De acuerdo con un artículo de ‘The New York Times’, “la languidez es una sensación de estancamiento y vacío. Se siente como si estuvieras arrastrándote para pasar los días, mirando tu vida a través de un parabrisas empañado”.
El término lo introdujo el sociólogo Corey Keyes, quien decidió hacer una investigación debido a que, según él, “muchas personas que no estaban deprimidas tampoco prosperaban”.
Los análisis del estudio sugieren que las personas con más probabilidades de desarrollar una patología de depresión grave o ansiedad en la próxima década no son quienes presentan esos síntomas en la actualidad, sino quienes tienen languidez en pandemia.
Síntomas de la languidez
El sociólogo le dijo a ‘The New York Times’ que cuando tienes languidez “no te das cuenta de que te deslizas lentamente hacia la soledad. Eres indiferente a tu indiferencia. Cuando no puedes ver tu propio sufrimiento, no buscas ayuda ni haces mucho para ayudarte”.
Para los expertos en psicología, “la languidez es el hijo ignorado de la salud mental. Es el vacío entre la depresión y el bienestar, es decir, la ausencia de bienestar”.
Además, la explicación de los psicólogos, dice que las personas con languidez no tienen síntomas de enfermedad mental, pero tampoco están del todo sanos mentalmente.
Finalmente, sostienen que una buena forma de gestionar las emociones es ponerles un nombre, ya que puedes desempañar tu visión y abrir una ventana hacia la claridad. Además, conversarlo con otras personas también puede ser de ayuda.
¿Has sentido languidez en pandemia? cuéntanos en los comentarios.
Te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales Facebook e Instagram. Y, si quieres recibir información adicional sobre nuestros programas 100% online, escríbenos a: mustinfo@sub.mustedu.com .